W czwartek 7  grudnia  oraz w poniedziałek 11 grudnia 2023 roku  w ramach projektów o zdrowym odżywianiu realizowanych na terenie szkoły: zaplanowane działania wg Programu Profilaktyczno-Wychowawczego, „Owoce w szkole”,  oraz „Trzymaj formę" - gościliśmy w naszej szkole specjalistę w dziedzinie żywienia, panią Martę Tobiczyk  z Gabinetu Dietetycznego Dieta i My  w Osieku.  

W warsztatach  wzięli udział uczniowie z klas IV- VIII, poszczególne klasy zostały podzielone na mniejsze grupy.

Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Jak mówiła prowadząca, tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się dobrą formą oraz zgrabną sylwetką.

Pani Marta zwróciła także uwagę na łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu.

Pani dietetyk przygotowała interesującą  prezentację multimedialną i przeprowadziła dyskusję na temat zasad prawidłowego odżywiania. Omówiła też główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi i otyłości, ale również do wielu chorób takich jak anoreksja czy bulimia. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywają dobrze skomponowane śniadanie, obiad i kolacja. Dzieci uzyskały również informacje na temat produktów jakich powinny unikać lub je ograniczać, by długo cieszyć się zdrowiem, witalnością i dobrym samopoczuciem. 

Uczniowie chętnie uczestniczyli w spotkaniu z dietetykiem, wypowiadali się na temat zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia, zadawali pytania. Na zakończenie spotkania otrzymali przepisy na zdrowe potrawy.

Składamy serdeczne podziękowania pani dietetyk za wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.